Mengurangkan Kedutan dengan cara

Beri perhatian kepada Amalkan Asas Penjagaan Kulit yang Baik

Jika anda benar-benar ingin kelihatan lebih muda, anda perlu melakukan perkara berikut

• Elakkan matahari.
• Pakai pelindung matahari spektrum luas.
• Pakai pakaian pelindung matahari (lengan panjang dan seluar).
• Jangan merokok.
• Gunakan pelembap.

Selain penjagaan kulit asas, terdapat beberapa makanan yang bermanfaat untuk kulit kita.Seperti salmon, soya dan koko.

Makan Lebih Banyak Salmon

Kajian telah menunjukkan bahawa Salmondengan asid lemak ω-3  itu boleh menyuburkan kulit untuk mengekalkan kelembutan dan keremajaandan membantu mengurangkanpadakedutan. Salmon merupakan sumber protein yang penting dan komponen penting untuk kulit. Oleh itu, makan lebih banyak salmon adalah penting untuk mengekalkan kulit kita muda.

Jangan Jingkitkan Mata — Dapatkan Cermin Mata Baca!

Jangan julingkan mata atau ketawa berlebihan – gunakan cermin mata baca!

Sebarang ekspresi wajah yang anda buat berulang kali (seperti strabismus) dan ketawa akan melatih otot muka secara berlebihan, membentuk alur di bawah permukaan kulit. Alur ini akhirnya akan menjadi kedutan. Jadi, jika anda memerlukannya, pakailah cermin mata baca. Ia boleh melindungi kulit di sekitar mata daripada cahaya matahari dan mencegah anda daripada strabismus.

Jangan Basuh Muka Anda Terlalu Banyak

Jangan mencuci muka terlalu kerap. Mencuci muka dengan kerap akan menghilangkan kelembapan dan minyak semula jadi daripada kulit, yang boleh menyebabkan kedutan dengan mudah. ​​Minyak dalam kulit membantu mengekalkan kelembapan kulit dan mengurangkan kedutan.

Pakai Vitamin C Anda

Dalam kehidupan seharian, kita harus memberi perhatian kepada penjagaan kulit dan menggunakan krim muka untuk melembapkan. Beberapa kajian mendapati bahawa, khususnya, krim muka yang mengandungi vitamin C boleh meningkatkan jumlah kolagen yang dihasilkan oleh kulit. Vitamin C boleh mencegah kerosakan akibat sinaran UVA dan UVB, membantu mengurangkan kemerahan, bintik-bintik gelap, dan tona kulit yang tidak sekata. Walau bagaimanapun, premisnya adalah untuk memilih produk penjagaan kulit yang sesuai dengan jenis kulit anda, jika tidak, ia bukan sahaja akan gagal melindungi kulit, tetapi juga membahayakan kulit.

Tukar Kopi dengan Koko

Satu kajian menunjukkan bahawa koko dengan tahap dua antioksidan yang tinggi (epicatechin dan catechin)Dua jenis bahan iniMelindungi kulit daripada kerosakan akibat cahaya matahari, meningkatkan aliran darah ke sel kulit, mengekalkan kelembapan, dan menjadikan kulit kelihatan dan terasa lebih licin.Jadi cubalah nikmati minuman sedemikian.

Soya untuk Penjagaan Kulit

Kacang soya mengandungi bahan-bahan yang boleh meningkatkan penampilan kulit anda dan melindunginya. Kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan kacang soya pada kulit boleh membantu mencegah atau menyembuhkan beberapa kerosakan akibat cahaya matahari. Ia boleh meningkatkan struktur dan ketegasan kulit anda, malah meningkatkan tona kulit.

daripada kerosakan akibat cahaya matahari, meningkatkan aliran darah ke sel kulit, mengekalkan kelembapan dan menjadikan kulit kelihatan dan terasa lebih licin.