1. Diet, makan lebih banyak protein berkualiti tinggi. Kedua, pertumbuhan otot juga memerlukan air, dan adalah penting untuk memupuk tabiat baik minum lebih banyak air setiap hari.
2 Dapatkan rehat yang cukup dan tingkatkan kualiti tidur. Kekurangan tidur akan menjejaskan pertumbuhan dan pemulihan otot. Sesetengah orang telah membuat tinjauan, wanita yang kurang tidur dalam jangka masa panjang akan mempunyai BMI yang agak tinggi dan jisim otot yang kurang berbanding wanita yang mendapat tidur yang cukup.
3 Selepas melakukan penyelenggaraan asas, anda boleh menggunakan latihan kekuatan selanjutnya dengan senaman aerobik, latihan aerobik berlari
Tetapi bagi kebanyakan daripada kita, apa yang hilang bukanlah hati yang mahu bersenam, tetapi masa. Dan daya tahan sahaja tidak mencukupi, pergerakan baru mula letih untuk bertahan, jika badan mempunyai kecederaan lama, secara tidak sengaja juga akan kambuh.
Prinsip penambahan otot: melalui teknologi medan elektromagnet fokus intensiti tinggi, merangsang neuron motor dalam otot, 30 minit pengecutan pasif otot hadkan 20,000 kali, iaitu otot abdomen/otot gluteus 30 minit secara pasif melakukan 20,000 curl/squat.
Prinsip kehilangan lemak: senaman had otot merangsang sel lemak dengan mempercepatkan metabolisme penguraian.
Tempoh platform parti kecergasan diamalkan untuk masa yang lama, ke dalam tempoh platform selepas jumlah otot tidak dapat naik, kadar lemak badan tidak dapat turun, untuk perkara kecergasan berasa terganggu.
Orang yang mengalami kecederaan sukan, yang tidak boleh bersenam atas pelbagai sebab, tetapi juga ingin mempunyai badan yang sihat dan tegap.
EMSCULPT menggunakan teknologi paling canggih – Tenaga Elektromagnet Berfokus Keamatan Tinggi, yang secara langsung merangsang neuron motor dalam otot dengan frekuensi tinggi dan daya magnet yang tinggi, mendorong 100% otot untuk menghasilkan pengecutan yang melampau. Pengecutan ini tidak dapat dicapai dengan intensiti senaman biasa. Kesan utamanya adalah untuk meningkatkan jisim otot, menjadikan otot lebih kuat dan lebih jelas. Pada masa yang sama, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT mempercepatkan lipolisis dan mengurangkan sel-sel lemak dengan berkesan.
Selain bertindak secara langsung pada lemak, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT juga boleh meningkatkan metabolisme badan dengan ketara, justeru memainkan peranan dalam mewujudkan jurang tenaga di akar umbi, justeru memainkan peranan dalam mengurangkan lemak badan.
Meningkatkan penekan lemak di bahagian abdomen dan pinggul semasa waktu sibuk untuk orang kolar putih dan orang yang berjaya;
Tidak perlu memperbaiki diet atau tabiat kecergasan untuk melihat hasil yang memuaskan.
Masa siaran: 28 Jun 2023