Mengurangkan kedutan cara

Beri perhatian kepadaAmalkan Asas Penjagaan Kulit yang Baik

Jika anda benar-benar ingin kelihatan lebih muda, anda perlu melakukan perkara berikut

• Elakkan matahari.
• Pakai pelindung matahari spektrum luas.
• Pakai pakaian pelindung matahari (lengan panjang dan seluar).
• Jangan merokok.
• Gunakan pelembap.

Selain penjagaan kulit asas, sesetengah makanan bermanfaat untuk kulit kita.Seperti Salmon dan soya dan koko.

Makan Lebih Ikan Salmon

Penyelidikan telah menunjukkan Salmondengan ω- 3 asid lemak itudapat menyihatkan kulit untuk mengekalkan kenyang dan awet mudadanmembantu mengurangkaningkedutan. Salmon adalah sumber protein yang penting dan komponen penting kulit. Oleh itu, makan lebih banyak salmon adalah penting untuk memastikan kulit kita sentiasa muda.

Jangan Jeling — Dapatkan Cermin Mata Membaca!

Jangan menjeling atau ketawa berlebihan – gunakan cermin mata membaca!

Sebarang ekspresi muka yang anda buat berulang kali (seperti strabismus) dan ketawa akan melatih otot muka, membentuk alur di bawah permukaan kulit. Alur ini akhirnya akan menjadi kedutan. Jadi jika anda memerlukannya, pakai cermin mata membaca. Ia boleh melindungi kulit di sekeliling mata daripada cahaya matahari dan mengelakkan anda daripada strabismus.

Jangan Cuci Muka Terlalu Banyak

Jangan cuci muka terlalu kerap. Mencuci yang kerap akan menghilangkan lembapan dan minyak semula jadi dari kulit, yang boleh menyebabkan kedutan. Minyak dalam kulit membantu mengekalkan kelembapan kulit dan mengurangkan kedutan.

Pakai Vitamin C Anda

Dalam kehidupan seharian, kita harus memberi perhatian kepada penjagaan kulit dan menggunakan krim muka untuk melembapkan. Beberapa kajian mendapati, khususnya krim muka yang mengandungi vitamin C boleh meningkatkan jumlah kolagen yang dihasilkan oleh kulit. Vitamin C boleh menghalang kerosakan daripada sinaran UVA dan UVB, membantu mengurangkan kemerahan, bintik-bintik gelap dan tona kulit tidak sekata. Walau bagaimanapun, premisnya adalah untuk memilih produk penjagaan kulit yang sesuai dengan jenis kulit anda, jika tidak, ia bukan sahaja gagal melindungi kulit, tetapi juga membahayakan kulit.

Berdagang Kopi untuk Koko

Satu kajian menunjukkan bahawa koko dengan tahap tinggi dua antioksidan (epicatechin dan catechin).Dua jenis bahan inimelindungi kulit daripada kerosakan matahari, meningkatkan aliran darah ke sel-sel kulit, mengekalkan kelembapan dan menjadikan kulit kelihatan dan berasa lebih licin.Jadi cuba nikmati minuman sedemikian.

Soya untuk Penjagaan Kulit

Kacang soya mengandungi bahan-bahan yang boleh memperbaiki penampilan kulit anda dan melindunginya. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa menggunakan kacang soya pada kulit boleh membantu mencegah atau menyembuhkan beberapa kerosakan matahari. Ia boleh memperbaiki struktur dan ketegasan kulit anda, malah menambah baik tona kulit.

daripada kerosakan matahari, meningkatkan aliran darah ke sel-sel kulit, mengekalkan kelembapan, dan menjadikan kulit kelihatan dan berasa lebih licin.