Kurangkan cara kedutan

PerhatikanAmalkan asas penjagaan kulit yang baik

Sekiranya anda benar -benar mahu kelihatan lebih muda, anda perlu melakukan perkara berikut

• Elakkan matahari.
• Pakai pelindung matahari spektrum yang luas.
• Pakai pakaian pelindung matahari (lengan panjang dan seluar).
• Jangan merokok.
• Gunakan pelembap.

Sebagai tambahan kepada penjagaan kulit asas, sesetengah makanan bermanfaat untuk kulit kita.Seperti salmon dan soya dan koko.

Makan lebih banyak salmon

Penyelidikan telah menunjukkan salmondengan Ω- 3 asid lemak itudapat menyuburkan kulit untuk mengekalkan kepenuhan dan mudadanBantu Reducingkedutan. Salmon adalah sumber protein penting dan komponen penting kulit. Oleh itu, makan lebih banyak salmon adalah penting untuk menjaga kulit kita muda.

Jangan Squint - Dapatkan cermin mata!

Jangan juling atau ketawa berlebihan - gunakan cermin mata membaca!

Mana -mana ekspresi wajah yang anda berulang kali membuat (seperti strabismus) dan ketawa akan melebihi otot muka, membentuk alur di bawah permukaan kulit. Alur ini akhirnya akan menjadi kedutan. Jadi jika anda memerlukannya, pakai cermin mata. Ia boleh melindungi kulit di sekeliling mata dari cahaya matahari dan menghalang anda dari strabismus.

Jangan terlalu membasuh wajah anda

Jangan mencuci wajah anda terlalu kerap. Cuci kerap akan mengeluarkan kelembapan dan minyak semula jadi dari kulit, yang boleh membawa kepada kedutan dengan mudah. Minyak di kulit membantu menjaga kulit lembap dan mengurangkan kedutan.

Pakai vitamin C anda

Dalam kehidupan seharian, kita harus memberi perhatian kepada penjagaan kulit dan memohon krim muka untuk pelembab. Sesetengah kajian mendapati bahawa, khususnya, krim muka yang mengandungi vitamin C dapat meningkatkan jumlah kolagen yang dihasilkan oleh kulit. Vitamin C boleh mengelakkan kerosakan dari sinaran UVA dan UVB, membantu mengurangkan kemerahan, bintik -bintik gelap, dan nada kulit yang tidak sekata. Walau bagaimanapun, premisnya adalah untuk memilih produk penjagaan kulit yang sesuai untuk jenis kulit anda, jika tidak, ia bukan sahaja gagal melindungi kulit, tetapi juga membahayakan kulit.

Kopi perdagangan untuk koko

Satu kajian menunjukkan bahawa koko dengan tahap dua antioksidan yang tinggi (Epicatechin dan Catechin). Ini dua jenis bahanMelindungi kulit dari kerosakan matahari, meningkatkan aliran darah ke sel -sel kulit, mengekalkan kelembapan, dan menjadikan kulit kelihatan dan merasa lebih lancar.Oleh itu, cuba menikmati minum seperti itu.

Soya untuk penjagaan kulit

Kacang kedelai mengandungi bahan -bahan yang dapat meningkatkan penampilan kulit anda dan melindunginya. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa penggunaan kacang soya ke kulit boleh membantu mencegah atau menyembuhkan beberapa kerosakan matahari. Ia dapat meningkatkan struktur kulit dan ketegasan anda, dan juga meningkatkan nada kulit.

Dari kerosakan matahari, meningkatkan aliran darah ke sel -sel kulit, mengekalkan kelembapan, dan menjadikan kulit kelihatan dan merasa lebih lancar.