adakah selimut sauna berfungsi?

Terapi haba jenis ini menggunakan cahaya inframerah (gelombang cahaya yang tidak dapat kita lihat dengan mata manusia) untuk memanaskan badan kita dan menjana pelbagai manfaat kesihatan yang dikatakan. Jenis ini juga biasanya merupakan haba ambien dalam ruang tertutup yang kecil, tetapi terdapat juga teknologi baharu yang membawa cahaya inframerah ini lebih dekat dengan badan anda dalam bentuk selimut. Ia berbentuk hampir seperti beg tidur. Anda mungkin melihat iklan untuk selimut sauna inframerah ini muncul dalam suapan media sosial atau pelayar web anda. Jika anda ingin tahu tentang mereka, teruskan membaca.

Dua halangan besar dengan semua jenis pendedahan haba terapeutik ialah akses dan kos. Jika anda bukan ahli gim yang mempunyai sauna tradisional, bilik wap atau sauna inframerah, sukar untuk mendapat manfaat daripada terapi jenis ini secara konsisten. Selimut sauna inframerah boleh menyelesaikan bahagian akses masalah, membolehkan anda mempunyai selimut di rumah—kita akan membincangkan kos dan ciri lain di penghujung artikel ini.

Tetapi apa sebenarnya yang dilakukan oleh haba untuk anda? Adakah berbaloi untuk melabur dalam sesuatu seperti ini atau keahlian gim untuk mendapatkan akses kepada terapi haba? Secara khusus, apakah yang dilakukan oleh haba inframerah? Dan adakah selimut sauna inframerah bernilai pelaburan? Adakah itu lebih baik atau lebih teruk daripada sauna yang anda temui di gim?

Mari kita tentukan dahulu apa itu selimut sauna inframerah dan apakah dakwaan tentang faedahnya. Kemudian, saya akan berkongsi potensi risiko dan faedah. Selepas itu, saya akan menyentuh beberapa produk yang ada di pasaran.

Selimut sauna inframerah ialah peranti mudah alih yang inovatif yang direka untuk meniru kesan sesi sauna inframerah. Selimut sauna inframerah berfungsi dengan menggunakan medan elektromagnet untuk merangsang tisu hidup [1]. Nilai jualan terbesar mereka ialah membolehkan pengguna menikmati faedah terapi haba inframerah dalam keselesaan rumah mereka sendiri. Malangnya, kerana produk ini sangat baharu, hampir tiada penyelidikan yang melihat secara khusus manfaat selimut sauna berbanding bentuk terapi haba yang lain.

Selimut sauna inframerah berfungsi dengan menggunakan sinaran elektromagnet untuk merangsang tisu hidup. Sinaran ini menembusi kulit dan memanaskan badan dari dalam ke luar, menyebabkan badan berpeluh dan mengeluarkan toksin.

Tidak seperti sauna tradisional, yang menggunakan wap untuk memanaskan udara di sekeliling anda, selimut sauna inframerah menggunakan sinaran inframerah jauh (FIR) untuk memanaskan badan anda secara langsung. FIR ialah sejenis tenaga yang diserap oleh badan dan ditukarkan kepada haba. Haba ini kemudiannya meningkatkan aliran darah, yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan menggalakkan penyembuhan.

Kebanyakan selimut sauna inframerah mempunyai elemen pemanas yang diperbuat daripada gentian karbon yang ditenun ke dalam fabrik. Unsur-unsur ini mengeluarkan FIR apabila ia dipanaskan, yang diserap oleh badan.